Novo normalno i vježbanje

Pridruži nam se i ostani u formi

Kreni već danas

Pronađi program za sebe

Od kontinuiranih tjednih programa do specijaliziranih vježbi za ciljane probleme

BodyArt

BodyArt metoda

Arijana Brković

Primjeri klasičnih treninga gdje je snaga najvažnija zapravo su zastarjeli oblici treninga. BodyArt metoda je primjer odličnog treninga tijekom kojeg se uspješno izmjenjuje više elementa treninga: izometričke, fitness, pilates i baletne vježbe.

Uskoro
Posturalne vježbe

Posturalne vježbe

Arijana Brković i Marko Kuljanac

Posturalne vježbe ili posturalna terapija pokretom namijenjena je svima koji imaju poteškoća s lošim držanjem, kretanjem, stabilizacijom trupa, bolova u leđima, zakočenim i ne mobilnim zglobovima bez obzira na dob i spol.

Kreni

HIIT trening

Arijana Brković i Marko Kuljanac

HIIT je engleska prevedenica četiri riječi – high interval intensity training. Pojam high intensity označava trening koji je visokog intenziteta. Otkucaji srca u ovom treningu broje preko 130 otkucaja u minuti, osobito u treningu aerobnog dijela.

Kreni

Upoznaj naše instruktore

Arijana Brković

Arijana Brković

Licencirani fitness instruktor, pilates instruktor, educirana balerina

U svakodnevnom radu s klijentima motivira je ljubav prema poslu i težnja ka izvrsnosti, stoga konstantno ulaže u svoju edukaciju, seminare i workshopove kako bi usvojila različite tehnike i metode koje može prenijeti svojim polaznicima i rekreativcima.

Marko Kuljanac

Marko Kuljanac

Viši fizioterapeut (bacc.physioth.)

Stalnim edukacijama nastoji poboljšati svoju djelatnost i produbiti znanje. Osim fizioterapijskih procedura i poslova vezanih za fizioterapijske djelatnosti, bavi se i različitim sportovima. Sport i kretanje su oduvijek bili dio njegovog života, stoga mnogo pažnje pridaje zdravom načinu života.

Postani instruktor

 

Imaš strast prema vježbanju i zdravom načinu života, a istovremeno dobro barataš s kamerom? Pridruži nam se, postani dio našeg tima i podijeli s ostalima svoje znanje.

 

Kontaktirajte nas

Iz medija

Ovdje možete vidjeti pregled objava u medijima naših instruktora

Uz BodyArt trening Arijane Brković nema odustajanja

Zabava uz koju ćete tijelo dovesti do savršenstva.
Story.hr

BodyArt – tehnika koja izmjenjuje više elemenata treninga

BodyArt tehnika je primjer odličnog treninga tijekom kojeg se uspješno izmjenjuje više elementa treninga: izometričke, fitness, pilates i baletne vježbe.
Men’sHealth

Uredske vježbe

Na poslu ste i imate kratak odmor? Zašto to ne iskorisititi za odlične vježbe koje će vam pomoći u svladavanju daljnjih obaveza.
RTL.hr

BodyArt, gracioznost baleta i snaga fitnessa

BodyArt, autohtona je metoda vježbanja, mlade balerine i trenerice fitnessa Arijane Brković.
HRT

Zbog užurbanog ritma ne stignete se posvetiti svome tijelu? Iskoristite predah na poslu!

Uredske vježbe fitness trenerice Arijane Brković.
Tportal.hr

Šetnjom kroz Tower Center Rijeka, trenerica Arijana nam je otkrila sve tajne odabira idealnog outfita za trening

Pritom nam je priznala i koji su njeni osobni favoriti.
Novi List

BODY ART Do vitkog i zategnutog tijela uz vježbe Arijane Brković

Najzabavniji oblik vježbanja.
Story.hr

Odradite najzabavniji trening uz BODY ART Arijane Brković

Sve što vam treba za efektivan trening.
Story.hr

Dovedite liniju do savršenstva uz BODY ART trening Arijane Brković

Jedini trening koji vam treba.
Story.hr

Super vježbe prikladne za vježbanje na godišnjem odmoru

Fitnes trenerica Arijana Brković demonstrira super vježbe koje možete raditi i za vrijeme godišnjeg odmora.
Prigorski.hr

Fitness trenerica otkriva praktične i lagane vježbe koje možete prakticirati i u uredu

Vježbe namijenjene za izvođenje u uredu ili kod kuće.
Tportal.hr

Što kažu o nama?

Vaše mišljenje nam je važno

“Dugo vremena vježbam sa Arijanom i BodyArt-u dugujem sve tehnike koje sam
naučila i napokon oblikovala predivno ženstveno tijelo. BodyArt je ono što fali
svakom fitness programu i za mene je #1.”

Sanja B.

“Vježbe su kreativno osmišljene pa vrijeme uz Arijanine metode treniranja brzo prolazi. Poznaje svaku od nas i naše “slabosti” okreće u prednosti. Gotovo svaki trening začinjen je mini motivacijskim govorom koji daje krila da izdržimo do kraja. Arijana je pozitivna osoba, puna energije i definitivno najbolja trenerica s najučinkovitijim treninzima. Pet plus. “

Barbara D.
“Treninzi, koji uz dosljednost, kontinuitet i pravilnu prehranu daju izvrsne i sveobuhvatne rezultate u vidu ocuvanja i poboljsanja fizickog i psihickog zdravlja i vanjskog izgleda. ..a, trenerica, ona je top. Cak i kad prestanete s njom trenirati (radi promjene mjesta boravka) vracate joj se ponovno jer je najbolja – veliki zaljubljenik u svoj posao (nacin zivota) i netko tko je sposoban te motivirati da napravis jos koju vjezbu na mjestu gdje bi inace stao i rekao sam sebi: ‘Ne mogu vise!'”
Lucija S.
“BodyArt je stvarno najzanimljiviji trening koji drži pažnju. Spoj je raznih tehnika kako bi svaki vježbač, bez obzira na svoje predispozicije, imao rezultat. Arijana kao trener je perfekcionist koji konstantno gura naprijed svakog vježbača. “
Maja K.
“Online sustav je za mene idealno rješenje, jer napokon ne preskačem treninge već ih prilagođavam svom ritmu. U tome mi uvelike pomaže plan i raspored treninga i jelovnici te shoping liste. Odlična ideja za zaposlene mlade mame. “
Ivana L.
“BodyArt je vrh, a posebno vježbe sa stolicom koje obožavam. Najviše mi se sviđa što napokon mogu pohađati više mjeseci jedan kompletni program, dok sam prije bila primorana upisivati fitness i pilates ili yogu. Arijana je odlično sve to uklopila i daje najbolje rezultate. “
Martina T.
“Upravo sam odradila trening istezanja sa Arijanom i tek sam sada uvidjela kako sam oduvijek imala krivi i nepotpuni pristup vježbanju. Posturalne i vježbe istezanja su mi spasile moju kralježnicu. Odličan pristup i znanje. “
Sara H.
“Jako sam sretna da sam pronašla program koji ima za početnike, srednje i napredne vježbače. Svaki trening je drugačiji pa više nemam onaj gubitak volje i želje nakon 2,3 mjeseca koji mi se prije uvijek javljao kod drugih fitness programa. “
Kristina B.
“Oduvijek sam željela vitko, a mišićavo tijelo. Naravno tada nisam znala da za to trebam kombinirati razne tehnike i uvesti posturalne i vježbe iz svijeta plesa. Danas iako imam 48 godina mogu reći da imam bolje i sposobnije tijelo nego sa 20. “
Tajana H.
“BodyArt je najljepši model treniranja posebno za žene. Utegnuta, vitka, snažna, a usput elegantna. Mislila sam da to neću moći postići, ali zahvaljujući BodyArt-u u samo 3 mjeseca mi se cijelo tijelo promjenilo. “
Petra K.
“Jako mi se sviđa plan i raspored – lijepo je sve objašnjeno i napisano tako da je lako za pratiti. Rezultate sam vidjela već za 2 tjedna.”
Sanela P.
“Želim se zahvaliti na trudu koji se ulaže u sve nas i na konstantnoj motivaciji. Meni su osobno ovi treninzi najviše pomogli psihički i fizički. Centimetri idu dole kao ludi.”
Katarina Z.
“U početku sam uzimala malo više pauza, ali brzo sam sve savladala. BodyArt je definitivno najbolji trening za lijepo i ženstveno oblikovano tijelo.”
Helena S.

“Ovaj sustav je idealan jer je napokon sve na jednom mjestu. Ne moram više tražiti vježbe za kralježnicu, za stražnjicu, trbuh, cardio, istezanje izd. BodyArt metoda sve sadrži u sebi i ovo je zaista odlično.”

Ana I.
“Posturalne vođene vježbe su mene spasile od sigurne operacije. Svaki dan vježbam 10 minuta i preporodila sam se.”
Josipa T.
“Trenirala sam sa nekoliko trenera ali Arijana mi je najbolja. Vježbe su odlične i drugačije koje zapravo nitko ne kombinira na takav način. Zato je i moje tijelo poprimilo napokon izgled koji sam oduvijek htjela već u prvom ciklusu.”
Ines D.
“Ono što mi se najviše sviđa je kako kroz svaki trening naučim nešto novo i tek sam sada shvatila kako sam sve ove godine zapravo krivo izvodila vježbe i zbog toga nisam imala željene rezultate.”
Maja B.
“Arijana je vanserijska..sve objasni i pomno prati što je u mojim 20 godina rekreacije zaista rijetkost. Ne štedi na prijenosu znanja i jako joj je stalo do svojih polaznika. BodyArt je odličan trening za ženu koja drži do sebe.”
Sanja P.
“Napokon imam lijepe i fit noge zahvaljujući 15 minuta dnevno vježbama za noge. Zaista super stvar i u kratkom roku su vidljivi rezultati. Kratki treninzi su spas kada nemaš vremena. “
Mihaela G.

Kako izgledaju naši treninzi

E